Body Balance - Z Fit Spa
Essence
Idéal pour tout le monde, BODYBALANCE™ est le cours inspiré du yoga qui améliore votre esprit, votre corps et votre vie.
Pendant le cours de BODYBALANCE, sur une bande son inspirante, vous vous assouplirez grâce à quelques mouvements simples de yoga qui englobent des éléments de Tai Chi et Pilates. La respiration fait partie intégrante de tous les exercices, et les instructeurs proposeront toujours des options pour les débutants.
Body Balance
Le Body Balance est un cours qui alterne phases de yoga, de Tai-chi et de Pilates. Le tout en musique. C’est un concept qui vient de Nouvelle Zélande. Il fait partie d’une catégorie de cours préchorégraphiés, Les Mills, dont font également partie le Body Pump (cours de renforcement musculaire) ou encore le Body Attack (cardio).
Vous demarrez?
Si vous n’avez jamais fait de yoga avant, alors le BODYBALANCE est un point de départ parfait. Si vous pratiquez déjà le yoga, vous adorerez la variété du BODYBALANCE. Vous renforcerez votre corps en entier et quitterez le cours en vous sentant calme et centré.