Details du programmes
Essence
L'aquagym est une gymnastique dans laquelle les exercices sont effectués dans l'eau, dont la hauteur est choisie en fonction des exercices à pratiquer et de la résistance souhaitée.
Aquagym
L’aquagym est un sport complet et accessible. Ce sport est aussi plaisant qu’efficace lorsqu’il est pratiqué régulièrement. Tandis que l’immersion aquatique facilite les mouvements, la résistance de l’eau oblige les muscles à fournir plus d’efforts et à travailler plus.
L’aquagym est une alternative idéale à la gymnastique traditionnelle pour garder la forme.
Avantages
Améliore la circulation sanguine
Tonifie la musculature
Réduit le stress et améliore l’humeur