Abdo Flash

Le programme Abdo Flash consiste à réaliser un entraînement rapide et intense pour se tonifier et sculpter ses abdos. Il se pratique en cours collectif et se compose de différents exercices à réaliser sur un tapis, avec ou sans poids. Les séances d’abdos flash apportent également d’autres bienfaits, moins visibles, comme une augmentation de la densité osseuse, donc une diminution des risques d’ostéoporose.